1. Ngrokok..!mungkin ra dho sepaham sing iki,mslhe justru bar mangan lah,lagi enak2e yen lgsg ngrokok,po meneh yen ngrokoke nek WC,hhee..Egesss..seduuut..kebuuulll..poooohhhhh....!!!!Tapi jare koncoku sing rodho2 ngerti ttg kesehatan..Yen bar mangan kuwi weteng lg 'nymbut gawe"...dadi pas kuwi ra keno kukus (asap..)rokok mlebu awak,mergo iso wae vitamin sing kudhune diserap tubuh(awak..)ketutan Racun rokok kuwi mau..!rodho nalar ye..?hhee..
2. Mangan Buah-buahan lgsg...Nah iki sing kadang slh kaprah..Pdhl mgn buah bar mangan asline weteng dadi kebak angin,,jarene sih,tp yo ra ngerti jg angin karo buah2an ki hubgne opo..?tp jarene mgn buah ki apike sak(!..)jam bar mangan.
3. Langsung Ngombe Teh,,Jare2ne teh ki mengandung(oojo diartekke 'meteng' lho cah..!),unsur2 kimia sing mempengaruhi protein,akhire sok susah dicerna gek intine angel ngiseng(ke WC..)..
4.Nglonggarke Kathok..Embuh opo hubgne sethot(ikat pinggang..)roweteng wareg ki..tp jarene nglonggarke kathok maraimulese lambung lan penyumbatan usus..!jarene lho iki..bener ora ne yo ra dhonk..1
5 Langsung.Adhos(Mandi..) !Tapi yen bar nyambel bawang trus kesumuk'en yo kepepete adhos yo ra pp...!hhee..
6. Mlaku...!mergo ngganggu proses "nyambut gawene" pencernaan..!
7. Turu(tidur..)Marahi sebah nek weteng sing mesti..!hhee..
M.ugo2 manfaat ,,yen ra dimanfaatke yo ra pp sing penting wes diwoco..!hhee.
